无论学习还是工作，都需要拥有，「好的脑力状态」。
分享个技巧：去运动
有本书，就叫——《运动改造大脑》。
运动之所以有效，原因在于，当我们进行有氧运动的时候，大脑会分泌一种名叫 BDNF（脑源性神经营养因子）的物质。而 BDNF，关乎人的认知和记忆能力。
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1/ 前些天，我把之前写的文章都给删了，导致网站被降权。现在百度搜索我名字「朱绪」，结果页第一个不是我网站了。
2/ 这篇文章，就是简单写写，主要是为了，给网站增加些内容。
3/ 这个网站，以后会以更新「体系化文章」为主，例如写专栏、教程什么的，不会再碎片化输出了。
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